喉が痛いのが長引き、微熱も少々。
耳鼻科で診て頂きました。急性咽頭炎。
左の喉の奥の所に白いものが。
ごくんと飲み込むのも辛い。
ネブライザーしてお薬を頂いて来ました。

咽頭炎の基本はウガイだそうです。
そして睡眠栄養とのこと。
幸い歌に支障はないのですが、健康管理ができないのはだめですね、反省・・・